Sport je skvělý – udržuje Vás ve formě, zlepšuje náladu a přináší energii. Ale co když jste právě podstoupili SMP? Můžete se hned potit? A jak správně pečovat o pokožku hlavy, když jste často v pohybu?

Zde jsou hlavní tipy a doporučení pro všechny, kteří mají rádi aktivní životní styl – a zároveň chtějí, aby jejich SMP vypadalo dlouhodobě skvěle.

1. Prvních pár dní po zákroku – klidový režim

Bezprostředně po aplikaci SMP je důležité dopřát pokožce čas na hojení.
Minimálně 4–5 dní se vyhněte intenzivnímu pocení, sportu, sauně i soláriu.
Pot může narušit proces hojení a ovlivnit vstřebání pigmentu.

Po týdnu se můžete pozvolna vracet ke sportu – ideálně bez přímého slunce a v čistém prostředí.

2. Po zahojení – sport bez omezení, ale s péčí

Jakmile je pokožka zahojená, sportovat můžete naplno. SMP vydrží běh, posilování, kolo i náročné tréninky.

Důležitá je ale pravidelná péče:
• Omyjte hlavu jemným šamponem nebo čistou vodou po každém silném pocení.
• Hydratujte pokožku, pokud máte sklony k suché nebo napjaté kůži.
• Nedřete pokožku ručníkem – osušte ji jemně nebo nechte přirozeně uschnout.

3. Ochrana před sluncem – klíčová pro výdrž pigmentu

Při sportu venku je pokožka vystavena slunečnímu záření. UV paprsky mohou časem způsobit blednutí pigmentu.

Používejte SPF krém na hlavu (ideálně SPF 30+).
Dnes už existují i nemastné varianty, které jsou pohodlné i při sportu.

4. Čepice, potítka, helmy – můžeš, ale s citem

Po zahojení SMP nejsou čepice ani helmy problém.
V prvních dnech po zákroku ale raději nenoste nic těsného – pokožka potřebuje dýchat.

Poté je důležité udržovat čepice a helmy v čistotě – pot a bakterie mohou podráždit pokožku.

5. Dlouhodobá údržba – jednoduchá a efektivní

Sportovci často ocení, že SMP nepotřebuje složitou údržbu.
Stačí udržovat pokožku čistou, chránit ji před sluncem a občas ji hydratovat.

A pokud časem dojde k mírnému zesvětlení pigmentu, stačí doplnění – rychlý a nenáročný zákrok.

Závěrem

SMP a sport se nevylučují – naopak, jdou skvěle dohromady.
Po krátké pauze na hojení se můžete naplno vrátit ke svému životnímu stylu. Ať už běháte, cvičíte nebo pracujete v náročných podmínkách, SMP vám nebude stát v cestě.

Díky správné péči zůstane výsledek dlouhodobě přirozený, čistý a sebevědomý. A kdykoliv si nebudete jistí, jak o pokožku hlavy pečovat, jsem tady pro vás – poradím vám osobně, podle toho, co přesně potřebujete.